汕頭水處理廠為您解讀飲水與中老年人的健康
一、飲水可防止人體危害
人的一生中所喝的水對人體內各器官的作用很重要。人之所以會衰老，主要是因為動脈硬化。汕頭水處理http://www.0754water.cn如果攝取過量的營養(yǎng)素在體內“燃燒”不夠充分，便會使膽固醇、甘油三酯以及礦物性的鹽分沉積在血管壁上，促使動脈硬化而導致老化。如果動脈硬化，血管不能任意張縮，便無法順利進行血液循環(huán)，結果既不能輸送氧氣和營養(yǎng)物質，也無法去除沉積在血管壁上的廢物，最終使各組織器官功能降低，引發(fā)老化現(xiàn)象。為了不使過量食物造成的廢物沉積在血管壁上面，必須使體內保持足夠的水分，才能使營養(yǎng)物徹底“燃燒”，并將沉積物排出體外。
新鮮的水在體內不斷的循環(huán)流動，為我們清除體內垃圾，便可達到防止老化的目的。科學飲水是可防人體衰老的有效手段之一。
人到了中、老年期，細胞內的水分會比青年期減少三至四成之多，因此，大多數(shù)中老年人的皮膚會出現(xiàn)皺紋，如果不能及時補充足夠的水分，皮膚起皺情況將會更嚴重。
一般不愛喝水的人，皮膚常顯得干燥，皺紋可能較早出現(xiàn)。因此，中老年人如果想讓自己的皮膚衰老的慢一點，宜提倡“未渴先飲”，老年人更應養(yǎng)成每天不渴也要多次適量飲水的好習慣。實踐證明，此乃延緩中老年人皮膚衰老之要旨。
二、“長壽水”與長壽有關嗎
世上有“長壽水”嗎？科學回答是：有！科學家綜合許多長壽者平時所飲用的水，總結出“長壽水”具有四個特征：不含有毒，有害物質，具有一定硬度和礦物質，水分團小，水的PH值呈弱堿性。
長壽是人類永無止境的追求目標。許多國家都曾先后報道過世界“長壽村”居住的長壽人群健康人員的共同特點，發(fā)現(xiàn)這些地區(qū)的居民都有常年飲用“長壽水”的習慣。
科學家研究后指出，長壽村的人之所以能夠長壽，就是因為飲用了具有以上四個特點的“長壽水”，由此可見，要想長壽還得多飲“長壽水”。
三、小分子團水為何有利于長壽
“長壽水”的主要內容之一就是水具有弱堿性，小分子團。國外科學家利用儀器對水分子中的水動態(tài)進行了觀察研究。發(fā)現(xiàn)水并非一個水分單獨存在。而是最低5個分子以上的，運動著的集團形式存在著。對世界上不少地方各種水觀測所取得的資料顯示：凡是甘美可口的水，水分子集團都非常小，并且小分子團的水運動速度快。
小分子團水能夠提高滲透力：水分子滲透力強就容易進入細胞內，因此它能夠把養(yǎng)分帶到組織細胞內，能夠刺激生物體的功能，促進新陳代謝。小分子團水滲透力高，它的溶解力就強，將細胞內的代謝廢物和身體積存的脂肪、膽固醇和其他物質充分溶解，排出提外，提高身體的排毒解毒能力。
小分子團水是弱堿性的：可中和體內酸性產物，調節(jié)平衡體液的酸堿性，還可以活化細胞，提高機體自身抗病能力。
小分子團的水對分解脂肪有利：人喝了弱堿性小分子團水后，脂肪被分解，光是這點，就足以維持內臟健康。長壽村的人因為喝的都是弱堿性小分子團水，他們腸胃才沒有異常發(fā)酵，所以能夠長壽。
四、水功能減退會影響人長壽
水發(fā)生功能減退是常有的事情，如果長期飲用功能減退的水有可能影響到人的長壽。因為水不但參與所有營養(yǎng)物質的代謝，而且還參與遺傳物質的重組活動；水不但是物質帶學的媒體和載體，而且是生命信息傳遞的重要載體。
科學證明：水的自身功能的降低必然造成水的媒體功能和載體功能降低。所以我們經常喝有功能的好水，促使體內廢物的排泄，就會延緩衰老，使壽命增加。
五、磁化水有益于老年人健康
磁化水具有上述四個特征的“長壽水”，F(xiàn)在醫(yī)學認為：經過磁場處理的磁化水，有一定的軟化心腦血管的作用，動脈硬化和冠心病患者可酌量飲用。磁化水對膽、腎結石具有一定的溶石排石作用，結石癥患者飲用有益。
六、老年人缺水易患白內障
醫(yī)學專家認為：水是人體的重要組成成分，人體每個細胞都含有水分，而且蛋白質也必須在水的參與下才能進行一系列的新陳代謝。而人眼內的液體含量較高，當人體缺水時就會發(fā)生生化改變，引起眼晶狀蛋白變性，最終引起晶狀體渾濁而導致白內障。
七、飲水與心血管健康
由于年齡的增長，人體各種臟器的代謝和功能都將出現(xiàn)衰退，如果長期缺水，則加速體內臟器及功能的衰退，尤其是心血管系統(tǒng)功能的衰退更明顯。首先，體內長期卻水，血量減少，血流速減慢，血液黏稠度增加，容易形成血栓。特別是心臟，大腦供血量不足，會引起供氧不足，容易出現(xiàn)心臟、大腦缺氧而導致冠心病，腦中風。其次，缺水會造成血液循環(huán)功能降低，使機體的排泄功能減退，體內代謝產物堆積，容易使機體發(fā)生酸中毒。
八、醉酒后應該多喝水嗎
醉酒后應該多喝水，多喝水有利于醒酒，這是許多醉酒者實踐經驗的總結。此外，我們還會經常碰到“二日醉”的現(xiàn)象，即頭一天喝醉了，到第二天還能感到頭昏腦脹的。醫(yī)生說，這實際上就是體內缺水不能將乙醇排出體外所致，而且醉酒者那討人嫌的全身氣味，其實就是乙醇在做怪。
喝酒后吃些西瓜或甜瓜同樣可以解酒，因為他們含有大量的鉀。鉀有個特性，只要它在細胞中的含量超過所需的量，便會被排泄掉，其利尿效果是很好的。
九、老年人為何不易口渴
有的老年人說“我整天不喝水也不覺的渴”。其實，中老年人口不渴也不能說明身體不缺水。因為隨著年齡的在增長，人的饑渴感覺中樞會變的遲鈍，到了中年口渴的感覺會隨著年齡的增加而愈來愈不明顯，尤其是老年人往往在明顯缺水時，喝水的要求也不強烈。而一般老年人認為，喝水是為了解渴，口不渴就不用喝水，其實，這種觀念是不對的。
老年人如果體內經常缺水，勢必會使血液黏稠度增大，血流緩慢，機易導致腦心血管血栓的形成，釀成不良后果。在某些特殊氣候條件下，老年人更要注意水分的補充，夏季氣溫驟升或是熱浪襲人時，老年人發(fā)生中暑或其他意外的情況，甚至還出現(xiàn)“熱死”的事件。由此可見，中老年人最好要倡導隨時喝水補水的觀念，以防脫水的發(fā)生。
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十、老年人飲水的****時間
老年人由于生理功能減退，神經中樞對缺水反應不太敏感，會因“不渴”而不愿意喝水，身體經常處于一種輕度脫水狀態(tài)而不自覺。所以要經常提老年人適量喝水。在飲水方式和飲水時間上要根據老年人的生理特點而定，一般以睡前，半夜和起床后為飲水的****時間。
睡前：老年人晚睡前不飲水可導致血漿濃縮，血液黏稠度升高，從而可促進體內血栓形成。對于老年人或患心腦血管缺血性疾病的人，睡前飲一杯水，有助于預防致死性梗塞。不少老年人怕夜間起床排尿，其實老年人膀胱萎縮，容量減少，不飲水照樣要起床排尿。
半夜：中老年人心肌梗死和腦梗死常發(fā)生于天快亮和起床后二三小時的時候。就是因為夜間血液中的水分不足，血液黏稠的緣故。
起床后：起床后首先飲一杯水（200毫升左右），可及時稀釋過稠的血液，促進血液流動，有預防腦血栓，心肌梗死等疾患發(fā)生的作用。當天氣炎熱或飲食多咸時，更應多喝些水，這既可補充流失的水分，也可將體內的廢物及時排出體外，防止體內環(huán)境酸性化而損害身體健康。
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